¿Cuál es la diferencia entre Resveratrol y Trans-Resveratrol?
Quien se adentra en el envejecimiento saludable puede encontrarse con el término "resveratrol". Esta sustancia vegetal es conocida por sus propiedades antioxidantes y se encuentra, entre otros, en las cáscaras de uva y el vino tinto. Pero además de resveratrol, cada vez aparece más el término "trans-resveratrol". Los nombres se parecen, el origen es en parte el mismo, pero ¿el efecto? Ahí sí hay diferencias. Por ejemplo, hay diferencias en estructura, estabilidad y biodisponibilidad. Descubre en qué más se diferencia el resveratrol del trans-resveratrol y qué hace únicas a estas formas.
¿Qué es exactamente el resveratrol?
Resveratrol es un llamado estilbenoide, un antioxidante vegetal que se encuentra en, entre otros, las cáscaras de uva, arándanos y cacahuetes. También se encuentra en una copa de vino tinto. La sustancia se menciona a menudo en el contexto de los radicales libres, el daño celular y el apoyo a la salud del corazón. Hay indicios de que antioxidantes como el resveratrol contribuyen a proteger las células contra el estrés oxidativo.
Es interesante que el resveratrol no sea una sola sustancia. Existe en más de 40 formas químicas diferentes. De todas esas formas, solo dos se encuentran naturalmente en las plantas: el cis-resveratrol y el trans-resveratrol. Y ahí es donde radica la gran diferencia.
¿Qué es el trans-resveratrol y por qué es más activo?
El trans-resveratrol es la forma que en la investigación se destaca como la más biológicamente activa. Es más estable, se absorbe mejor por el cuerpo y se asocia más fuertemente con efectos positivos a nivel celular.
El cis-resveratrol, por otro lado, es mucho menos estable. Se oxida rápidamente y se absorbe mucho peor en los intestinos. Se podría llamar el "hermano pasivo" del trans-resveratrol.
Algunas bacterias intestinales pueden convertir el resveratrol común en trans-resveratrol, pero esto ocurre en una medida limitada. Por eso, la suplementación con la forma trans suele ser más efectiva. Estudios preclínicos preliminares muestran que el trans-resveratrol posiblemente activa los llamados genes SIRT1 apoya, genes que están involucrados en la función celular y los procesos de envejecimiento.
Resveratrol vs trans-resveratrol
Ambas sustancias son de origen vegetal, contienen propiedades antioxidantes y pertenecen a la misma familia química. Sin embargo, hay diferencias claras:
El resveratrol es un término general para ambas formas
El trans-resveratrol es la variante biológicamente activa
El trans-resveratrol es más estable y se absorbe mejor
Solo el trans-resveratrol se asocia en estudios con la activación de SIRT1
Suplementos de resveratrol en EnduraVita
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*El funcionamiento del resveratrol aún se está investigando. Los efectos mencionados se basan en estudios preliminares y preclínicos, y no pueden traducirse uno a uno a humanos.
