Estilo de vida

Sociale verbinding: een sleutel tot gezond ouder worden

Conexión social: una clave para un envejecimien...

Imagina que existe un ‘medicamento’ que puede prolongar tu vida, reducir tu riesgo de enfermedades y aumentar tu sensación de felicidad – sin efectos secundarios. Suena demasiado bueno para ser verdad,...

Conexión social: una clave para un envejecimien...

Imagina que existe un ‘medicamento’ que puede prolongar tu vida, reducir tu riesgo de enfermedades y aumentar tu sensación de felicidad – sin efectos secundarios. Suena demasiado bueno para ser verdad,...

Mentale uitdaging en longevity: waarom je brein trainen essentieel is voor gezond ouder worden

Desafío mental y longevidad: por qué entrenar t...

La longevidad se aborda a menudo en el debate público desde el cuerpo. Hablamos de alimentación, ejercicio, sueño, hormonas, niveles de inflamación y otros biomarcadores que nos dicen algo sobre...

Desafío mental y longevidad: por qué entrenar t...

La longevidad se aborda a menudo en el debate público desde el cuerpo. Hablamos de alimentación, ejercicio, sueño, hormonas, niveles de inflamación y otros biomarcadores que nos dicen algo sobre...

Ademhaling: een sleutel tot gezond ouder worden

Respiración: una clave para un envejecimiento s...

Envejecer saludablemente – también conocido como longevity – no solo está determinado por los genes y la alimentación, sino también por algo tan básico como nuestra respiración. Aunque respirar es...

Respiración: una clave para un envejecimiento s...

Envejecer saludablemente – también conocido como longevity – no solo está determinado por los genes y la alimentación, sino también por algo tan básico como nuestra respiración. Aunque respirar es...

Hoe cellen zichzelf herstellen

Cómo las células se reparan a sí mismas y cómo ...

El cuerpo humano es vulnerable. Cada día nuestras células están expuestas a factores internos y externos como el estrés, las lesiones y el envejecimiento. Sin embargo, poseemos una capacidad especial:...

Cómo las células se reparan a sí mismas y cómo ...

El cuerpo humano es vulnerable. Cada día nuestras células están expuestas a factores internos y externos como el estrés, las lesiones y el envejecimiento. Sin embargo, poseemos una capacidad especial:...

Wat is de relatie tussen fysieke activiteit en levensduur?

¿Cuál es la relación entre la actividad física ...

Que el movimiento tiene un efecto positivo en tu salud es bien conocido. Lo que muchas personas no saben es cuán profundo es el efecto del movimiento en el cuerpo....

¿Cuál es la relación entre la actividad física ...

Que el movimiento tiene un efecto positivo en tu salud es bien conocido. Lo que muchas personas no saben es cuán profundo es el efecto del movimiento en el cuerpo....

Slaap en longevity

Sueño y longevidad

¿Sabías que quien llega a los 90 años pasa, de media, unos 32 años durmiendo? Quizá parezca mucho, pero dormir no es una pérdida de tiempo. Es uno de los...

Sueño y longevidad

¿Sabías que quien llega a los 90 años pasa, de media, unos 32 años durmiendo? Quizá parezca mucho, pero dormir no es una pérdida de tiempo. Es uno de los...

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