NMN El polvo o Nicotinamida mononucleótido es un suplemento que ayuda a aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo. Esto conlleva muchos beneficios. No es por nada que se ha convertido en un suplemento cada vez más popular.
NMN puede ayudar especialmente a aumentar los niveles de NAD+, que disminuyen hasta en un 50% desde los 30 años hasta los 60 años. Las consecuencias que esto tiene para el cuerpo incluyen, entre otras, la posibilidad de reducción de energía, envejecimiento y diabetes. El polvo de NMN puede reducir la disminución de los niveles de NAD+, lo que puede contrarrestar el envejecimiento.
Pero ahora te preguntas: ¿cómo funciona el polvo de NMN? Nos complace explicarte cómo tomar el polvo de NMN de la mejor manera, para que puedas experimentar los mejores resultados. Además, abordamos la forma en que el cuerpo absorbe el polvo de NMN y mencionamos brevemente cuáles son los beneficios del polvo de NMN.
Ingesta de polvo de NMN
Para poder experimentar los resultados óptimos del polvo de NMN, es importante la forma correcta de ingesta de polvo de NMN manejar, y elegir uno que se adapte mejor a ti. Hay en total dos formas de administración; con agua o alimentos o sublingual. Sublingual es una forma de administración en la que el polvo de NMN se absorbe en el cuerpo debajo de la lengua.
¿Qué es la administración sublingual?
La administración sublingual significa que el polvo de NMN se coloca debajo de la lengua. Con este método de administración del polvo de NMN, el polvo se absorbe más rápidamente en el cuerpo. El término ''sublingual'' proviene del latín y significa ''debajo de la lengua'', donde sub (debajo) y lingua (lengua) significan.
La forma en que funciona esta administración sublingual es a través de las delgadas membranas mucosas que se encuentran directamente debajo de la lengua. A través de este método, la sustancia se absorbe directamente en el torrente sanguíneo. Esto es posible porque esta área es rica en vasos sanguíneos, lo que permite que la sustancia se absorba rápidamente en la sangre.
La administración sublingual asegura una absorción más rápida de los principios activos del polvo de NMN, ya que evita el primer paso hepático (efecto de primer paso). Esto significa que el polvo de NMN evita el estómago y el hígado, donde puede ser descompuesto o metabolizado.
Este método es especialmente útil para sustancias que necesitan actuar rápidamente, como analgésicos o suplementos como el polvo de NMN. ¿Cómo es posible? Porque el efecto comienza más rápido que con la ingesta oral. La ingesta sublingual también es una forma útil para personas con problemas para tragar.
Ingesta de polvo de NMN a través del método tradicional
La forma más convencional de tomar polvo de NMN es mezclarlo con comida o agua. El polvo de NMN se puede mezclar con alimentos como natillas, yogur o un batido (de proteínas). Toma un tazón de natillas o yogur o llena una licuadora con tus ingredientes favoritos. Mezcla el polvo de NMN con la comida hasta que esté completamente mezclado. Para tomar el polvo de NMN con agua, llena un vaso con agua y deposita la cantidad deseada de polvo de NMN en el vaso, revuelve un poco hasta que el polvo esté completamente disuelto, y puedes beberlo. La ventaja de tomar polvo de NMN con comida o bebida es que tu cuerpo lo absorbe rápidamente y no sientes el sabor del polvo de NMN.
La forma de administración influye en la absorción
La forma de administración del polvo de NMN influye en la velocidad a la que se absorbe en el cuerpo. A pesar de que el polvo de NMN se absorbe rápidamente en el cuerpo después de su ingesta, uno de los dos métodos es más rápido que el otro: sublingual.
Cuando se ingiere por vía oral, el polvo de NMN se absorbe en el intestino y se convierte en NAD+ en las células. Para llegar al intestino, primero debe pasar por el estómago y el hígado. Esto hace que tarde mucho más en ser absorbido en la sangre. Con la administración sublingual, el NMN llega directamente al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas, lo que permite una absorción más rápida y eficiente. Una vez en el torrente sanguíneo, puede ser transportado por el cuerpo a las células, donde se convierte en NAD+. Los niveles elevados de NAD+ apoyan diversos procesos biológicos.
- Estimular la función mitocondrial
- Mejora de la capacidad de reparación del ADN
- Promoción del envejecimiento saludable
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