En el fascinante mundo de la bioquímica, NAD (nicotinamida adenina dinucleótido) y NMN (nicotinamida mononucleótido) juegan un papel crucial en el metabolismo energético de nuestro cuerpo. Ambas moléculas están estrechamente involucradas en los procesos que nos proporcionan energía. NAD y NMN actúan como enlaces en el metabolismo energético y tienen un objetivo similar: proporcionar energía a nuestras células. Forman parte de un sistema complejo en el que colaboran para producir las moléculas ácido nicotínico y niacina. Estas son las moléculas responsables de suministrar combustible al cuerpo y, por lo tanto, son de gran importancia para nuestro bienestar. En este blog te contamos más sobre cuál suplemento es mejor: ¿NAD o NMN?
NAD vs NMN - La diferencia
NAD es una coenzima que se encuentra en todas las células vivas. Desempeña un papel importante en nuestras reacciones metabólicas al aceptar y donar electrones durante el proceso de producción de energía. NAD existe en dos formas diferentes: NAD+ es la forma oxidada y NADH es la forma reducida. La interacción entre estas dos formas permite que NAD funcione como portador de energía y contribuya a la conversión de nutrientes en energía utilizable para nuestras células.
NMN, por otro lado, es una molécula precursora del ácido nicotínico (niacina) y la vitamina B3. Esto hace que NMN sea importante para el metabolismo energético de nuestro cuerpo. Cuando tomamos NMN, el cuerpo lo absorbe y pasa por varias reacciones enzimáticas, después de las cuales finalmente se convierte en NAD+. De esta manera, NMN puede contribuir indirectamente al aumento de los niveles de NAD+ en nuestro cuerpo, lo que a su vez beneficia nuestra producción de energía celular.
Ventajas de NMN y ventajas de NAD
Los beneficios del NMN son:
- Apoyo al metabolismo energético: NMN ayuda en la producción de NAD+ en el cuerpo, lo cual es esencial para la producción de energía celular. Esto permite que las células conviertan los nutrientes en energía de manera más eficiente.
- Antienvejecimiento: La investigación sugiere que el NMN puede prolongar la vida al aumentar los niveles de NAD+, lo que mejora la función mitocondrial y así ralentiza el proceso de envejecimiento.
- Función cognitiva: El aumento de los niveles de NAD+ a través de NMN también está relacionado con mejoras en las funciones cognitivas, lo que puede ser beneficioso para el mantenimiento de la salud cerebral a largo plazo.
- Mejora de la resistencia: Promover la producción de NAD+ con NMN puede ayudar a los atletas y entusiastas del fitness a mejorar su resistencia, gracias a un metabolismo energético mejorado.
- Protección contra enfermedades metabólicas: NMN también puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, lo que puede disminuir el riesgo de trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes.
Los beneficios de NAD son:
- Apoyo al metabolismo: El propio NAD juega un papel clave en los procesos metabólicos, como la descomposición de la glucosa y los ácidos grasos para producir energía.
- Reparación de celulares: NAD está involucrado en los procesos de reparación celular, como la reparación del ADN dañado, lo cual es esencial para el mantenimiento de la salud e integridad celular.
- Activación de sirtuína: NAD es necesario para la activación de las sirtuinas, enzimas que promueven la salud celular al estimular procesos como la antiinflamación y la regulación de la producción de energía.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Un estado óptimo de NAD es importante para la producción y el funcionamiento de las células inmunitarias, lo que ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable.
Por qué se prefiere NMN sobre NAD como suplemento
Aunque tanto NMN como NAD tienen sus propios beneficios, a menudo se prefiere NMN sobre NAD para la suplementación. Esto se debe a que NMN puede convertirse directamente en NAD+ en el cuerpo, lo que lo convierte en una forma más efectiva de aumentar los niveles de NAD+. Por otro lado, tomar NAD en sí mismo no es tan efectivo, ya que es más difícil para el NAD atravesar las membranas celulares y ser absorbido activamente. Por lo tanto, NMN se considera una opción más eficiente para mejorar la producción de NAD+ y aprovechar los beneficios asociados.
NMN como suplemento antienvejecimiento
La investigación ha demostrado que aumentar los niveles celulares de NAD mediante NMN puede tener un efecto anti-envejecimiento significativo. A medida que envejecemos, la producción de NAD disminuye, lo que afecta negativamente la función mitocondrial y conduce a una reducción del nivel de energía y al envejecimiento celular. Al suplementar con NMN, podemos aumentar los niveles de NAD y retrasar los efectos del envejecimiento a nivel celular.
Las mitocondrias son pequeños orgánulos en nuestras células que son responsables de la producción de energía en forma de adenosín trifosfato (ATP). Esta energía es importante para numerosas funciones celulares. A menudo se les denomina las 'centrales energéticas' de la célula. A medida que envejecemos, la eficiencia de las mitocondrias disminuye, lo que lleva a un nivel de energía reducido y una función celular alterada.
Nicotinamida MonoNucleótido, un precursor de NAD+, puede mejorar la función mitocondrial al aumentar los niveles de NAD+, lo que conduce a una mejor producción de energía y salud celular. NMN juega un papel en esto, ya que promueve directamente la producción de NAD+. Esto ayuda a que las mitocondrias funcionen de manera más eficiente y así reducir la pérdida de energía y salud celular asociada con el envejecimiento.
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EnduraVita ofrece suplementos de NMN de alta calidad que están especialmente diseñados para proporcionar suficiente NMN en el cuerpo para experimentar los efectos positivos. Para aprovechar al máximo los suplementos de NMN, es crucial usarlos en la dosis correcta. Esto asegura que el cuerpo se beneficie óptimamente de los niveles aumentados de NAD+ que proporciona el NMN.
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Conclusión - NMN como suplemento antienvejecimiento superior
NMN es un suplemento anti-envejecimiento prometedor que aumenta efectivamente los niveles de NAD+ en el cuerpo, contribuyendo así a un mejor metabolismo energético, función cognitiva y salud celular en general. Al convertirse directamente en NAD+, NMN ofrece una manera más eficiente y efectiva de experimentar los beneficios de los niveles elevados de NAD+ en comparación con la suplementación directa de NAD. Los suplementos de NMN de EnduraVita proporcionan productos de alta calidad que pueden contribuir al mantenimiento de un estilo de vida saludable y vital, y apoyan la producción de energía de nuestras células de una manera que puede retrasar los efectos del envejecimiento.
