El poder de NMN y el deporte: impulso para NAD+
En la investigación se demostró que tanto los suplementos orales de NMN como la actividad física causan un aumento significativo de los niveles de NAD+ en la sangre. En un estudio clínico con dos dosis de NMN (500 mg y 1000 mg por día), ambas dosis resultaron en un aumento considerable del contenido de NAD+, dependiendo de la dosis. Además, el ejercicio en combinación con NMN provocó valores de NAD+ aún más altos. Estos hallazgos sugieren que los suplementos de NMN y la actividad física pueden ser formas importantes de promover los niveles de NAD+ y, por lo tanto, la salud.
Mujeres, hombres y NAD+: ¿quién tiene la ventaja?
Las mediciones de NAD+ a partir del pinchazo en el dedo revelaron que hay diferencias claras en los niveles de NAD+ entre hombres y mujeres, especialmente antes de los 50 años. Se descubrió que los hombres tienen niveles promedio de NAD+ más altos que las mujeres, pero después de los 50 años estas diferencias se desvanecen. Además, hay una disminución clara dependiente de la edad en los niveles de NAD+, que es más pronunciada en los hombres que en las mujeres. Estas diferencias pueden desempeñar un papel en la comprensión de los procesos de envejecimiento y el desarrollo de terapias antienvejecimiento personalizadas.
Ventajas de los suplementos de NMN
- Niveles elevados de NAD+ en la sangre, lo cual es esencial para la producción de energía y el envejecimiento saludable.
- Mejora de la respuesta a la actividad física, lo que puede contribuir a una mejor salud general.
- La posibilidad de un enfoque personalizado del envejecimiento mediante el monitoreo regular de los niveles de NAD+.
Conclusiones de la investigación
El estudio muestra que los suplementos de NMN son efectivos para aumentar los niveles de NAD+ y que este aumento se ve potenciado por la actividad física. El nuevo método de prueba asequible ofrece oportunidades para terapias de salud personalizadas enfocadas en el NAD+ y el envejecimiento. Los hallazgos respaldan el potencial de la suplementación con NMN como una intervención para contrarrestar el envejecimiento y mejorar la vitalidad general.
Fuente: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13965
