Aproximadamente 1 de cada 5 personas no experimenta directamente los efectos de la NMN. ¿Pertenece usted a ese grupo y siente curiosidad por saber cuáles podrían ser las causas? En este artículo, tratamos de responder a esa pregunta.
Si usted no siente ningún efecto después de 30 días (todavía), no significa que NMN no funciona. Cada cuerpo es diferente y algunas personas sienten los efectos claramente y otras menos o incluso nada en absoluto. Los estudios demuestran que la suplementación con NMN duplica los niveles de NAD+ en el cuerpo en 4 semanas y desempeña un papel importante para contrarrestar el envejecimiento. Puede leer más sobre esta investigación aquí. Por lo tanto, incluir NMN en sus suplementos siempre tiene un valor añadido, tanto si nota los efectos como si no.
Posibles razones por las que los efectos del NMN no se notan inmediatamente:
- ¿Qué dosis de NMN está tomando? Muchas personas en las que los efectos no se notan inmediatamente toman una dosis baja de 250mg. Recomendamos una dosis de 500mg (2x250mg) para obtener resultados óptimos.
- ¿Cuándo tomará NMN? Es importante tomar NMN siempre por la mañana después de levantarse, para sincronizarlo con el ritmo circadiano y dar un impulso adicional a la producción de NAD+. Por ejemplo, si tomas NMN por la noche, básicamente le estás diciendo a tu cuerpo: ve a producir NAD+ ahora. Esto puede acabar afectando negativamente a su sueño.
- ¿Cuánto tiempo lleva utilizando NMN y lo hace de forma constante? Siempre recomendamos utilizar NMN durante al menos 60 días y después tomar también 500 mg todos los días de forma constante. La reposición de NAD+ es gradual y las interrupciones ralentizan o detienen este proceso. Luego, finalmente, juzgue después de 90 días si le da los efectos deseados.
- ¿Hay ciertas influencias en su vida que afectan negativamente a su estado físico y/o mental? Supongamos que empiezas a usar NMN y justo después ocurre algo que afecta negativamente a tu vida. Esto puede afectar tanto a tus sentimientos que los efectos del NMN queden eclipsados. Los efectos positivos están ahí, pero no los experimentas. Entonces intenta seguir usando NMN hasta que en el periodo en que estas influencias negativas hayan desaparecido y haya más espacio para sentir los efectos de NMN adecuadamente. Beneficio adicional: al seguir usando NMN, puede empezar a sentirse mejor más rápido porque el aumento de su NAD+ está implicado en muchos procesos importantes en el cuerpo.
- ¿Cuál es su edad? Entre los 30 y los 60 años, nuestro nivel de NAD+ disminuye en un 50%. Si tiene menos de 30 años, el aumento de NAD+ a través de la suplementación con NMN será menor que en una persona de 40 años, lo que significa que sentirá menos los efectos. Por lo tanto, en realidad recomendamos empezar a tomar NMN sólo a partir de los 30 años.
Experimentar los efectos del NMN puede variar de una persona a otra, dependiendo de diversos factores como la dosis, el momento de la ingesta, la duración del consumo, las influencias externas y la edad. Aunque no siempre se noten los resultados inmediatamente, los estudios demuestran que el NMN puede tener efectos positivos en el organismo. Por lo tanto, es importante ser constante en su uso y tener en cuenta las pautas recomendadas para obtener los resultados más óptimos.
