O poder do NMN e do desporto: impulso para o NAD+
No estudo, foi demonstrado que tanto os suplementos orais de NMN como a atividade física causam um aumento significativo dos níveis de NAD+ no sangue. Num estudo clínico com duas dosagens de NMN (500 mg e 1000 mg por dia), ambas as dosagens mostraram aumentar significativamente o teor de NAD+, dependendo da dose. Além disso, o exercício em combinação com NMN resultou em valores de NAD+ ainda mais elevados. Estas descobertas sugerem que os suplementos de NMN e a atividade física podem ser formas importantes de promover os níveis de NAD+ e, assim, a saúde.
Mulheres, homens e NAD+: quem tem a vantagem?
As medições de NAD+ a partir da picada no dedo revelaram que existem diferenças claras nos níveis de NAD+ entre homens e mulheres, especialmente antes dos 50 anos. Os homens apresentaram, em média, níveis mais altos de NAD+ do que as mulheres, mas após os 50 anos essas diferenças desvanecem-se. Além disso, há uma diminuição clara dos níveis de NAD+ dependente da idade, que é mais acentuada nos homens do que nas mulheres. Estas diferenças podem desempenhar um papel na compreensão dos processos de envelhecimento e no desenvolvimento de terapias anti-envelhecimento personalizadas.
Vantagens dos suplementos de NMN
- Níveis aumentados de NAD+ no sangue, o que é essencial para a produção de energia e envelhecimento saudável.
- Melhor resposta à atividade física, o que pode contribuir para uma melhor saúde geral.
- A possibilidade de uma abordagem personalizada do envelhecimento através da monitorização regular dos níveis de NAD+.
Conclusões da investigação
O estudo demonstra que os suplementos de NMN são eficazes em aumentar os níveis de NAD+ e que este aumento é reforçado pela atividade física. O novo método de teste acessível oferece oportunidades para terapias de saúde personalizadas focadas no NAD+ e no envelhecimento. As descobertas apoiam o potencial da suplementação de NMN como uma intervenção para combater o envelhecimento e melhorar a vitalidade geral.
Fonte: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13965
