Magnésio L-treonato e magnésio cerebral
O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do sistema nervoso. No entanto, a investigação mostra que aumentar os níveis de magnésio no cérebro não é simples.
Muitos sais tradicionais de magnésio aumentam os níveis de magnésio no sangue, mas têm uma influência limitada no sistema nervoso central.
A barreira hematoencefálica
O cérebro é protegido pela barreira hematoencefálica, uma membrana seletiva que determina quais as substâncias provenientes do sangue que podem alcançar o tecido cerebral.
Este mecanismo de proteção é importante para a saúde do cérebro, mas também torna mais difícil para certos nutrientes alcançarem o cérebro.
O magnésio L-treonato foi desenvolvido para resolver este problema.
Um composto especial de magnésio
O magnésio L-treonato é um composto de magnésio com ácido treónico, um metabolito da vitamina C.
A investigação sugere que esta combinação pode facilitar o transporte de magnésio para o sistema nervoso central.
Um estudo de Sun et al. (2016) demonstrou que o magnésio L-treonato pode aumentar eficazmente a concentração de magnésio no cérebro.
Este mecanismo constitui a base para investigação adicional sobre o papel deste composto na saúde cognitiva.
O estudo de Slutsky et al. (2010) mostrou ainda que o aumento do magnésio no cérebro pode levar a melhorias na plasticidade sináptica e na memória.
Porque é importante o magnésio no cérebro
O magnésio no cérebro desempenha um papel na transmissão de sinais neuronais, na estabilidade sináptica e na proteção das células nervosas.
Ao apoiar estes processos, o magnésio pode contribuir para a manutenção das funções cognitivas ao longo da vida.
Magnésio L-treonato constitui, por isso, uma área de investigação interessante no âmbito das neurociências e da ciência da nutrição.
Referências:
Sun et al., 2016 – Neuropharmacology
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1729164/full
Slutsky et al., 2010 – Neuron
https://doi.org/10.1016/j.neuron.2009.12.026
