Investigação: Como os suplementos de NMN contribuem para o aumento de NAD+ e vitalidade

O estudo investigou os efeitos da ingestão oral de mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) em homens japoneses saudáveis, com foco na segurança e no impacto nos níveis de NAD+. Os participantes receberam diferentes dosagens de NMN (100, 250, 500 mg), e os resultados mostraram que o NMN foi bem tolerado, sem efeitos secundários graves. Além disso, foi observada um aumento dependente da dose de NAD+ e dos seus metabolitos.

Não foram encontrados efeitos significativos na qualidade do sono, saúde ocular ou funções vitais. As concentrações aumentadas de metabolitos de NAD+ indicam um metabolismo eficiente de NMN, mesmo em dosagens mais elevadas.

O estudo sugere que o NMN pode ser um suplemento promissor para retardar os processos de envelhecimento, dado o aumento dos níveis de NAD+ e a ausência de efeitos adversos. No entanto, são necessárias mais pesquisas com grupos maiores para confirmar ainda mais os benefícios clínicos do NMN.

O estudo destaca várias vantagens dos suplementos de NMN:

1. Aumento dos níveis de NAD+: A suplementação com NMN aumentou efetivamente o NAD+ e os seus metabolitos, que são essenciais para a produção de energia e para retardar os processos de envelhecimento.

2. Boa tolerabilidade: NMN foi bem tolerado pelos participantes, mesmo em doses mais elevadas, sem efeitos secundários graves.

3. Potencial apoio ao envelhecimento saudável: Ao aumentar os níveis de NAD+, o NMN pode ajudar a combater o declínio relacionado com o envelhecimento, o que pode ser benéfico para a saúde das células e funções corporais a longo prazo.

Estas descobertas sugerem que os suplementos de NMN são potencialmente seguros e eficazes para um envelhecimento saudável.

Fonte: [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685720/)